Чем грозит нарушение циркадных ритмов? Школа здоровья. GuberniaTV

Аватар автора
Wildlife Adventures
Обязательно ли ложиться спать до полуночи, а просыпаться на рассвете? Это привычка или какая-то наша врождённая особенность? А как быть, если ваша работа предполагает не только дневные, но и ночные смены? Что делать, если вы преодолеваете большие расстояния, попадаете в другой часовой пояс и чувствуете себя, мягко говоря, не очень? О нарушении циркадных ритмов и о том, как адаптироваться, если ваш образ жизни не соответствует этим ритмам, рассказывает эндокринолог Ванда Корогод. Читать новости:

0/0


0/0

0/0

0/0