Не получается глубокий наклон? Вот способы это исправ?

Не достаете руками до пола? Думаете, что у вас деревянные ноги? Или не можете понять, почему же не получается так много асан в йоге? Предлагаю несколько лайфхаков для улучшения гибкости ног, более безопасных и эффективных наклонов. Подходит для здоровых людей. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любом дискомфорте, плохом самочувствии или боли прекращайте занятие.