Том Эллис Рассказывает как Качался к 4 сезону Люцифера

Аватар автора
Упражнения для смелых
Тренировка Тома Эллиса к подготовке для 4 сезона "Люцифера". 1. 0:24 Разогрев. 2. 1:09 Жим лёжа. 3. 1:44 Подтягивания широким хватом. 4. 2:14 Жим на плечи. 5. 3:16 Подъем троса в стороны. 6. 3:55 Сгибание на бицепс упершись об стену. 7. 4:51 Присяд. Оригинал: #тренировкадьявола Что вы думаете про тренировку Люцифера?

0/0


0/0

0/0

0/0