МУДРА ГИАН | МУДРА АНДЖАЛИ | ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЙОГИ | УРОК 1 #мудры #йогиня #yogateacher #mudras #символ

что такое Йога для пальцев , слышали такое слово , как мудры - это священные жесты руками, которые способны привести к различным состояниям сознания, сегодня я предлагаю разобрать 2 мудры для практикующих: 1. Гиан мудра (Мудра знания) – она помогает сконцентрироваться на практике , повышает элемент воздуха в организме. Она стимулирует работу мозга отвечает за процесс познания, успокаивает , подготавливает к медитации. 2. Анджали мудра (Мудра благодарности) — на санскрите «Анджали» переводится как «поклонение». олицетворяет единство , связь с собой и миром. Используйте ее, чтобы воссоединиться со своей духовностью. Эта мудра соединяет правое и левое полушарие мозга, тело – с сознанием, позволяет стать человеку единым целым. P/ S /как говорил один великий мастер «практикуйте и все придет!