ЧТО БУДЕТ СО СПИНОЙ если подтягиваться каждый день

Подтягивания на турнике это лучшее упражнение для широчайших мышц спины. Наша спина — это наш мышечный каркас. Поэтому, всем настоятельно рекомендую уделять особое внимание мышцам спины. На собственном примере я показал, как быстро накачать спину с помощью собственного веса. Также вместе с подтягиваниями, можно совмещать отжимания каждый день. 30 дней и всего 15 минут на тренировку, а результат, вас не разочарует. #спина тренировка на спину, лучшее упражнения для спины, широчайшие мышцы спины, что будет если подтягиваться каждый день, что будет если отжиматься каждый день