Zercher Squat Приседания Зерхера

Аватар автора
Мышцы на максимум
Приседания Зерхера в Смите с широкой постановкой ног ✔Акцент на внутреннюю поверхность бедра ✔Самое главное - сохранять прогиб в пояснице и не сводить колени! ✔Упражнение не для новичков Zercher Squat 4×12

0/0


0/0

0/0

0/0