КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

В этом ролике я вам расскажу и покажу что такое КИНЕЗИС. Мы разберем основные, базовые, самые ходовые упражнения и их технику выполнения. Это видео является ознакомительным, рекомендаций я никаких не даю, а просто рассказываю и показываю упражнения из кинезиса, которые выполняются в основном на блочных тренажерах, декомпрессионно, без осевых нагрузок. Это первая из трех частей, посвященная упражнениям из кинезиса. В последующих частях я покажу вам более сложные, требующие определенного опыта тренировок и состояния вашего тела и менее популярные упражнения. #АртемМугивара