Комплекс упражнений с гимнастической палкой. - Гимнастические упражнения.

Комплекс общеразвивающих упражнений для развития двигательных навыков с гимнастической палкой. 1 упражнение И.П - О.С 1 - руки вперед, 2 - руки вверх, встать на носки, 3 - руки вперед, 4 - И.П . 6-8 раз 2 упр И.П - О.С палка внизу, 1 - палка вертикально в право, 2 И.П . 3 -палка вертикально влево, 4 И.П. 3 упражнение И.П - О.С палка внизу, 1 - палка вверх, правую ногу назад на носок, 2 И.П. Тоже левой ногой. 4 упражнение И.П ноги врозь, палка над головой, правая на носке. 1-3 наклон вправо, 4 - смена положения, тоже влево. 5 упражнение И.П. стойка ноги врозь, палка на лопатки. 1-2-3 поворот направо, ногу на носок, 4 - И.П, 5-6-7 - поворот налево, ногу на носок, 8 И.П. #упражнениясгимнастическойпалкой #выполнениягимнастическихупражнений #физическойгимнастическиеупражнения #выполнятьгимнастическиеупражнения #веселаязарядка