Диетолог посоветовала базовые продукты для быстрого домашнего питания

Врач-диетолог Зарифа Романова рекомендует, какие базовые продукты держать дома, чтобы отказаться от частых заказов готовой еды и не срываться на доставку. Эксперт составила список быстрых и полезных белковых продуктов, не требующих долгого приготовления, а также рассказала, чем дополнить рацион для сытости и баланса. Узнайте, как сформировать полезный пищевой запас из консервированного мяса, рыбы, морепродуктов, круп и овощей, чтобы питаться правильно и экономить время. Советы диетолога помогут вам сделать осознанный выбор в пользу домашней еды и перестать зависеть от ресторанов доставки. #новости