Как плавать брассом. Выход брассом

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге Что вы знаете о брассе? Это один из самых популярных стилей плавания, который выделяется своей особой техникой и ритмичностью. Если вы уже умеете и знаете, как плавать брассом, то вам обязательно стоит научиться делать выход брассом. Почему выход брассом важен? Выход брассом — это ключевая часть плавания, которая позволяет вам начинать заплыв с максимальной эффективности и скорости. Он включает в себя несколько важных этапов: Мощный старт с тумбы: Правильный старт с тумбы или отталкивание от бортика бассейна — это основа успешного выхода. Сила и техника вашего старта могут существенно повлиять на вашу скорость на первых метрах заплыва. После старта важно занять обтекаемое положение в воде, чтобы минимизировать сопротивление. Это поможет вам сохранить скорость и ускориться во время плавания. Умение скользить по воде после выхода — это важный элемент, который позволит вам экономить энергию и двигаться быстрее. Правильная техника сдвоенного гребка поможет вам сохранить плавность движений и улучшить скорость. Это особенно важно для того, чтобы обеспечить мощный и эффективный старт. Выход из воды для первого цикла: Умение правильно выйти из воды на первом цикле — это залог успешного плавания брассом. Это поможет вам плавно перейти в основной цикл и поддерживать скорость. Учитесь у лучших! А выход брассом вам покажет сам Заслуженный Мастер Спорта Григорий Фалько. Он обладает богатым опытом и знаниями, которые...