ШАБЛОН ТРЕНИРОВКИ ВЕРТИКАЛЬНОГО ПРЫЖКА С МЕСТА // КАК ПРЫГАТЬ ВЫШЕ В ВОЛЕЙБОЛЕ

Друзья, всем привет ?? Сегодня поделюсь с вами простым, но эффективным шаблоном для тренировки вертикального прыжка с места ? Мощные ноги - залог успешной игры на волейбольной площадке ????? Так что, если хочешь быть более атлетичным и эффективным на "поляне", то бери этот комплекс себе на вооружение ? Таймкоды: 00:00 - О чем видео 00:53 - Прыжки на прямых ногах 01:34 - Прыжки на тумбу 02:49 - Махи гирей 04:08 - Приседания 07:02 - Ягодичный мост 07:52 - Пресс 08:03 - Инструкция по применению ? Хотите помочь в развитии канала? Все средства идут в развитие канала (покупка оборудования и инвентаря) ? Qiwi Кошелек - +79159783321 ? Яндекс Кошелек - 410015475240363 ? Если нет возможности помочь финансово, то твой лайк и комментарий будут лучшей помощью в этой ситуации! Спасибо! Спортивное питание отличного качества по самым низким ценам! Так же используй мой промокод - AMSH-R1, чтобы получить дополнительную скидку в 37%! ✔️ Составление индивидуальных тренировочных программ ✔️ Постановка техники нападения в волейболе ✔️ Разбор игры по видео ✔️ Онлайн тренер по волейболу Видео про которые говорилось в ролике: ? - Courtside - Blue Steel ? - Risque - Blue Steel ? - Symphonies (Instrumental Version) - Iso Indies #Rsport#МощныйПрыжок