Вечерняя йога на всё тело | 30 мин | Против стресса

Вечерняя йога на всё тело | 30 мин | Против стресса Лёжа на спине, чередуем силовые асаны и асаны на расслабление. Глубоко раскрепощаем поясницу. Выполняем асаны, улучшающие гибкость и пластичность. В конце урока - приятное скручивание. Практика охватывает всё тело, по всем направлениям. Урок мягкий, темп медитативный. Уверена, вы обязательно расслабитесь, отдохнёте, и вечер ваш будет уютным и приятным. Приглашаю подписаться на Shakti Yoga канал, так вы будете в курсе новых выпусков. На канале вы найдёте уроки трёх уровней: подготовительный, базовый и углублённый. Делитесь с друзьями и наше сообщество будет расти. Ставьте лайки - так я узнаю, что урок вам понравился. Оставляйте комментарии. Это очень поможет в создание новых видео. Есть возможность приобрести мою книгу "Лучший завтрак для красоты и здоровья за 5 минут": Вы можете поддержать работу канала через Patreon: Payhip: или PayPal: или через кнопку Super Thanks или подписаться на "Membership" канала Мне будет очень приятно:))) ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Пожалуйста, будьте внимательны к себе во время практики. Отнеситесь ответственно к своему здоровью. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Контент на этом канале не предназначен для замены профессиональной медицинской помощи. Пожалуйста, поймите, что занимаясь любой физической активностью, вы рискуете получить травму. Добровольно практикуя йогу, вы признаете этот риск и освобождаете Ольгу Романицкую от...