Гипнотическая медитация ПОКОЙ

Стресс – нормальная защитная реакция организма на неприятные события. Другое дело, что, когда угроза миновала, мы должны вернуться в спокойное состояние, а вот этого зачастую не происходит. В результате мы живем в мире постоянных угроз, готовые в любую минуту дать отпор. Причем угрозы могут быть как реальные, так и мнимые, однако мозг этой разницы не воспринимает и реагирует одинаково – бить или бежать». Мы можем освоить психотехники, которые помогут не только выходить из стресса, но и предотвращать его, сохраняя силы и спокойствие. Одной из таких мощных техник является транс — знакомое каждому состояние, когда внимание направлено внутрь себя (например, при засыпании или вождении на "автопилоте"). В этом состоянии активируются творческие и интуитивные способности, открывается доступ к скрытым ресурсам психики и приходят неожиданные решения. Перед погружением в транс важно четко сформулировать цель. Это запускает бессознательные процессы, направленные на ее достижение, используя ваш внутренний опыт и забытые победы. Предлагаю вашему вниманию Гипнотическую медитацию созданную в эриксоновском подходе с использованием бинауральных ритмов и разных других эффектов позволяющих ощутить глубокое состояние расслабления и покоя, так необходимое нам в наше не простое время. Рекомендую прослушивать в наушниках для получения максимального эффекта.