БЕСПЛАТНАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА на ВЫНОСЛИВОСТЬ в клубе ЯРОПОЛК / 16 УПРАЖЕНИЙ и 2 КРУГА, 26.10.2025

💪 94-я бесплатная круговая тренировка клуба «ЯРОПОЛК»! Сегодня, 26 октября 2025 года, мы провели очередную тренировку на выносливость в рамках проекта бесплатных занятий для всех желающих. 🏋️♂️ Сегодняшний комплекс не включал соревновательный элемент — но именно такой формат заставляет каждого работать на максимум, без оглядки на соперников. Здесь каждый борется с самим собой 💥 📋 Очередность комплекса: За основу взяли 16 разных упражнений. 1 круг: по 1 минуте каждое упражнение, отдых между — 45 секунд. 2 круг: разбит на два подкруга: • с 1 по 8 упражнение — по 30 секунд работы и 15 секунд отдыха; • затем пауза 2,5 минуты; • с 9 по 16 упражнение — тот же режим (30 сек / 15 сек). ⏱️ В сумме — 24 минуты чистой работы, максимум концентрации и выносливости! 🔥 Наши тренировки бесплатны, проходят раз в неделю, и открыты для всех желающих от 17 лет и старше. Приходи, попробуй и почувствуй силу команды «ЯРОПОЛК»! 📞 Подробности: +7 (495) 562-42-26 __________ ___ #спортОбъединяет