Утренняя йога 15 мин на всё тело

Аватар автора
Йога для развития хороших привычек и преодоления зависимости от вредных
Привет :) Если Вы только знакомитесь с йогой - эта практика отлично вам подойдет! Простая тренировка, которую можно проводить в домашних условиях, глубже познакомит вас со своим телом и научит обращать внимание на свои ощущения. Всего за 15 минут поможет отключиться от внешнего шума и направить все внимание вовнутрь.

0/0


0/0

0/0

0/0