Как тренироваться в тренажерном зале? / Упражнения на спину / Упражнения на ягодицы

Привет! В этом видео мы расскажем тебе с чего начать тренировки в зале и подробно разберем технику 8 упражнений. Юля подробно расскажет про 4 упражнения на ягодицы, технику выполнения и на что необходимо обращать внимание. Дима расскажет про 4 упражнения на укрепление мышц спины, покажет правильную технику выполнения упражнения и как взаимодействовать с тренажерами. Дима ВК: @dmitiy_jd Юля ВК: @julia_jd