Адам Козыра. Несколько слов об амплитуде в жимах

Аватар автора
Тренировки для ясности мысли
О значении амплитуды для укрепления связочного аппарата плечевых суставов. Не весом единым! Вносите в свои тренировки максимально амплитудные движения с малыми весами.

0/0


0/0

0/0

0/0