Отведение рук с гантелями в стороны. Упражнение на дел

Отведение рук с гантелями в стороны, является одним из самых популярных упражнений на дельтовидные мышцы. Популярность эта связана с простотой и доступностью данного упражнения, которое могут выполнять люди разного возраста, пола и веса, новички и уже бывалые спортсмены. Эта простота и доступность, рождает и множество ошибок при выполнении данного упражнения - допускаемых, конечно, в основном людьми, которые только начали тренироваться и занимаются самостоятельно. В данном видео постарался рассказать и продемонстрировать технику выполнения, которая повысит эффективность, результативность и самое главное - безопасность выполнения отведений рук с гантелями в стороны.