«Как избежать алкогольной зависимости».

Книга "Как не стать алкоголиком". Книга "Как не стать алкоголиком" 00:02 Классификация бытового потребления алкоголя • В наркологии существует классификация бытового потребления алкоголя, основанная на количественно-качественных взаимоотношениях между человеком и алкоголем. • Выделяют пять групп: абстинент, случайно пьющие, умеренно пьющие, систематически пьющие и привычно пьющие. 01:54 Абстинент и случайно пьющие • Абстинент - люди, которые не пьют алкоголь, могут быть непьющими из-за непереносимости алкоголя, негативного отношения к алкоголю или социально-психологических причин. • Случайно пьющие - люди, которые выпивают не более 250 мл водки раз в год, не испытывают удовольствия от алкоголя и не считают его вкусным. 06:38 Умеренно пьющие • Умеренно пьющие - люди, которые испытывают удовольствие от алкоголя, выпивают 100-150 мл водки раз в месяц, не испытывают желания выпить спонтанно и не считают алкоголь главной ценностью в жизни. 08:30 Систематически пьющие • Систематически пьющие - люди, которые употребляют 200-300 мл водки раз в неделю, испытывают желание выпить и имеют алкогольную потребность. 10:29 Привычно пьющие • Привычно пьющие - люди, которые употребляют 500 мл водки и больше несколько раз в неделю, имеют алкогольную потребность и испытывают желание выпить. • Привычное пьянство может привести к алкоголизму. #какнестатьалкоголиком