ДВА САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ

Аватар автора
Приседай к успеху
Спина — это основная структура поддержки вашего тела. Вместе с мышцами и суставами она позволяет нам перемещаться, сидеть, стоять, сгибаться, и переносить свободный вес. Но спина — это хрупкая структура, которую легко повредить, если заранее не позаботиться об ее укреплении. Зная основы поддержания здоровья спины можно навсегда забыть о болях и неправильной осанке. #пауэрлифтинг

0/0


0/0

0/0

0/0