Сауна санаторий Ленина

Сауна: ▶Ускоряется метаболизм, а это, в свою очередь, способствует сжиганию лишнего жира. ▶Уменьшается уровень кортизола, основного гормона стресса. Тело расслабляется и это сигнал для мозга, что он находится в спокойном и безопасном месте. ▶Снижается напряжение в мышцах, смягчается соединительная ткань и мышцы становятся более эластичными. ▶Кожа становится гладкой и бархатистой, возвращается естественный цвет. Уменьшается целлюлит. ▶Для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни - компенсация недостатка физической нагрузки. ❗5 основных советов для посещения сауны: * обязателен лёгкий завтрак или обед, чтобы избежать возможного обморока. Ключевое слово - лёгкий? *взять с собой воду, чтобы не допустить обезвоживания *принять душ, так как, когда с кожи смывают загрязнения, порам легче открываться, соответственно и потоотделение будет более усиленное *волосы перед заходом в парную желательно не мочить, а уж если хочется их вымыть, то нужно просушить локоны с помощью фена (рекомендована специальная фетровая шапочка или тюрбан из махрового полотенца). Новичкам лучше сделать несколько коротких заходов, чередующихся с теплым или прохладным душем. Опытные любители сауны могут насладиться длительным лежанием на полке. В санатории Ленина работает☝ НОВАЯ сауна с комфортным душем, уютной зоной отдыха. В видео: ?цветочный мёд собственного производства компании "Ульяновсккурорт".