Как маме избежать эмоционального выгорания? Марина Таргакова.

Дело в том, что женщина соткана из социума, случается, что когда она рожает ребенка, она сконцентрирована на "она и ребенок". Женщина лишается общения как такового. От ребенка она все берет. Переваривает его капризы и т.д. И порой ее переваривающая функция начинает страдать. Несколько рецептов, как ей справиться с этим. Женщине очень важна природа. Если женщина замкнута в квартире, то у нее нет пространства и внутри нее тоже нет пространства, нет его и для ребенка. И проявляется это в раздражительности. Обязательно нужно видеть горизонт, рассвет, закат, луну. Природа напитывает женщину. Второе - это позитивно мыслящие подруги. И от вас должен идти позитив. Интересно, чем мы обмениваемся, то и увеличивается. Важно, чтобы какие-то эмоции взяли на себя старшие - муж, мама, папа, старшая сестра, наставница. Там, где могу быть такой беззащитной, уязвимой. Те, кто возьмет эту уязвимость и взамен мне дадут что-то позитивное. Выгорание исцеляется. И для этого необходимо прикладывать какие-то усилия. Несомненно, это молитва, утренняя медитация. Мудрецы говорят: "Полюбите будущее - крылья вырастут". В основном люди думают о будущем, они его боятся, о нем переживают, тревожатся. Полюбите - это доверие. Когда мамочка думает о том, кого ей доверили растить, в этот момент у нее вырастают крылья. Марина Таргакова — Председатель ОО «RAZUM Life», президент медицинской корпорации Брант, Мастер Международного образовательного проекта «Психология третьего тысячелетия», директор Института...