Топ 5 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для пресса с мячом.

Аватар автора
Реабилитация от А до Я
Мышцы брюшного пресса-это одна из главных мышц в нашем организме которая составляет так называемый мышечный корсет, который оберегает нас от травм. В сегодняшнем ролике вы увидите упражнения которые помогут вам укрепить эту важную мышцу и позволит вам забыть о боли в спине. Выполнять по мере возможности с отдыхом между упражнениями 5-10 сек.

0/0


0/0

0/0

0/0