Как перестать думать о человеке?

Обычно, мысли о человеке, который ушел от нас, очень навязчивы, они лишают нас нормальной жизни и сна. Мы хотим их остановить, мы пытаемся отгонять их прочь, избавиться от них, перестать наконец их думать. Однако, как вы уже поняли, эти попытки обычно не приносят желаемых результатов. Я хочу предложить вам более эффективную технику.