Видеокурс по физической подготовке в Дайто-рю Айкидзюдзюцу

"Айки не требует физической силы." "Главное – техника, а не мышцы." "Настоящий мастер двигается легко, без усилий." Звучит красиво, не так ли? Красиво, пока вы не встанете перед крепким, тяжелым и реально сопротивляющимся противником. Если ваше тело не подготовлено, если мышцы и связки не развиты определенным образом, никакая техника не поможет. В Дайто-рю физическая подготовка – это не про то, как стать горой мышц, а про развитие особого типа силы и физических качеств, которые необходимы именно для Айки и Дзюдзюцу. Это крепкие и эластичные связки, развитый центр, хорошая устойчивость, сила хвата и еще множество важных параметров. Я много лет экспериментировал с разными методами физической подготовки. В своё время занимался пауэрлифтингом, гирями, пробовал классический бодибилдинг. Каждый из этих подходов хорошо развивает тело, однако все они не полностью соответсуют целям Айки. В конце концов, тренируясь в Японии, общаясь со старыми мастерами, изучая методы физической подготовки самураев, я убедился: именно традиционные системы – самые сбалансированные и эффективные для нашего стиля. Великие воины прошлого никогда не игнорировали физическое развитие. Такэда Токимунэ тренировался до глубокой старости, и даже в 80 лет его запястья были толщиной с ногу обычного человека. Известный мастер Дайто-рю Юкиёси Сагава в 90 лет отжимался более 100 раз – и для него это было нормой. Сам Сокаку Такэда не просто передавал техники Айки, но и обучал своих близких...