БЫСТРЫЙ УЖИН | БЕЛКОВЫЙ ТОРТ | ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ

БЫСТРЫЙ УЖИН: белковый торт - блюдо, которое отлично подойдет как для диеты, так и для сушки и просто при правильном питании:) ИНГРЕДИЕНТЫ: ●10 белков ●2 желтка ●1 куриная грудка ●200 г нежирного творога ●зелень ●листья салата ●стакана нежирного кефира ●соль ●перец ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешиваем в глубокой миске 10 белков и 2 желтка. На антипригарной сковороде готовим тонкие яичные блины. Куриную грудку варим в подсоленой воде, а после нарезаем мясо кубиками. Отдельно смешиваем творог с зеленью и кефиром. А теперь собираем наш торт. Выкладываем на тарелку белковый блин, на него – слой творога с зеленью, курицу и листья салата. Повторяем слои несколько раз и накрываем все белковым блинчиком. Когда торт готов отправляем его в холодильник на пару часов для пропитки. Смотри другие рецепты с курицей: