Как научиться делать фляк назад? Фляк в перекат! Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич

? Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня мы расскажем, как научиться делать фляк. Но прежде, чем приступить к выполнению упражнения, хорошенько разомните кисти рук, потому что при исполнении фляка, самая большая нагрузка приходится именно на них. Фляк выполняется за счет прыжка и замаха рук. Помимо классического фляка, я покажу нетрадиционный метод изучения через мостик. Обязательно помните о мерах предосторожности! Фляк - трюк хоть и легкий, но очень опасный. Чаще всего, при выполнении фляка, повреждаются кисти, плечи и голова. И не забывайте позвать друга на подстраховку! Мы верим, что у вас обязательно все получится! ? Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:00 - Вступление 00:47 - Хорошенько разминаемся 01:11 - Правильное начало упражнения 01:40 - Замах руками 02:03 - Залог успешного фляка 02:24 - Переходим к изучению фляка 02:57 - Нетрадиционный метод изучения фляка 03:47 - Следующее упражнение 04:07 - Если страшно перекидываться через голову 04:34 - Меры предосторожности 05:00 - Перекат ? Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! ? Соц. сети ? Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 570к подписчиков. Участница...