Личные границы без агрессии и чувства вины | Психолог Наталья Бурмистрова

Что такое личные границы и нарушение личных границ? Почему мы чувствуем вину или агрессию при расстановке границ? Техники, помогающие в расстановке и прокачивании личных границ ТАЙМ-КОДЫ: 00:20 - Определение личных границ 01:53 - Как понять, что ваши границы нарушают? 05:15 - Жесткие и мягкие границы и их соотношение с виной и агрессией 12:13 - Границы и агрессия. Почему мы проявляем агрессию, когда нарушают наши границы 15:06 - Агрессия в нашу сторону, когда мы защищаем свои границы. "Боясь столкнуться с агрессией, мы её и порождаем в свою сторону" 23:13 - Почему мы чувствуем вину при расстановке личных границ? 26:00 - Гибкие границы - это выбор для себя лучшего решения из возможных в конкретной ситуации 30:50 - Как проявляются и воспринимаются люди в состоянии агрессии и вины 32:00 - Как ведет себя человек, который знает, чего хочет и разрешает себе добиться того, чего хочет 35:40 - Рекомендации по расстановке гибких границ 38:45 - Техники, помогающие в расстановке и прокачивании личных границ ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ЭТОЙ ТЕМЕ на канале Психолог Наталья Бурмистрова: *** Психолог Бурмистрова Наталья, кандидат наук, практикующий 17 лет - просто о сложном, глубоко и со смыслами. ? Больше эфиров, практических рекомендаций, проверенных работающих методик, которые могут вам помочь в моменте с решением точечных проблем - на моем канале в Телеграм Подробнее обо мне, консультациях/онлайн-продуктах *** Понравилось видео и хотите, чтобы я публиковала больше полезного контента...