Энергопрактика Упражнения. Вытеснение застоявшейся энергии

Упражнение для быстрой и эффективной очистки организма от застойной энергии. ****************************************************************************** Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, тело расслаблено, руки свободно висят вдоль туловища. На вдохе поднимаем руки через стороны ладонями вверх, представляем, что они уходят высоко в небо. Чувствуем, как руки наполняются энергией Вселенной и удерживают её над головой в виде шара. На задержке дыхания берём этот шар и вместе с руками опускаем вниз, представляя как он входит через макушку в тело. На выдохе медленно опускаем перед собой согнутые в локтях руки ладонями вниз. При этом ладони, энергетически соединённые с шаром, перемещают его через всё тело. В этот момент делаем такую визуализацию, тело - это полая труба, а энергетический шар словно поршень, идеально подходящий к трубе, проходит сквозь неё и забирает с собой всю застоявшуюся энергию. И через ноги уходит в землю. Выдох можно начинать после того, как руки окажутся на уровне шеи. Выдыхаем через рот со звуком. Это упражнение нужно делать до тех пор, пока не появится ощущение легкости и чистоты. Очень хорошо помогает снять усталость и напряжение в теле. ****************************************************************************** Мои контакты для связи: