Как стать СИЛЬНЫМ БЫСТРО? Тренировка со штангой

🎈БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ, насколько безопасно вы можете тренироваться 🥇БЕСПЛАТНАЯ тренировочная ПРОГРАММА по проработке дельт 🧸Если у вас возникли какие-либо вопросы обратитесь в Администрацию Хурмы ________________________________ В этом видео я рассказываю о том, как быстро прийти в хорошую физическую форму после незначительного перерыва. За 1-2 недели можно легко снизить лишний вес, вернуть тонус и объемы своим мышцам. А затем перейти к своей обычной программе тренировок или продолжать заниматься по той, что разобрана в видео, добавляя новые элементы и увеличивая нагрузку. Пробуйте и делайте упражнения технично! 0:00 Все тело с одной штангой 0:28 Важно размяться 0:44 Первый подход Комплекса 2:20 Второй подход Комплекса 3:35 Третий подход Комплекса 5:42 Когда остановиться и отдохнуть 5:58 Для кого этот Комплекс 6:53 Как задать мне вопросы