Медитация для спортсменов перед соревнованиями | Фокус и концентрация

Эта ментальная практика поможет вам развить фокус, концентрацию, целенаправленное внимание для успешного выступления и вхождения в состояние потока. Выполняйте ее незадолго до соревнований, чтобы уменьшить поток мыслей, вернуться в настоящий момент и восстановить связь с дыханием. Не забудьте поделиться этой медитацией с товарищем по команде, чтобы вместе добиваться высоких результатов! :) В ТГ канале "Ментальность спортсмена" еще больше упражнений для эффективного выступления.