САЛАТ С РУККОЛОЙ, ОГУРЦОМ И АВОКАДО | Меню недели

Яркий, зелёный салат с рукколой, огурцом и авокадо - вкусный и полезный. Приятного аппетита. _______________________________ Сразу после регистрации вы получите подарок - сезонное меню на неделю: ✔60 страниц ✔19 рецептов с пошаговыми описаниями ✔64 фотографии ЧТО БУДЕТ НА МАСТЕР-КЛАССЕ: ✔️Вы узнаете, как сократить время, которое вы тратите на кухне на готовку и уборку ✔️Вы увидите, из каких рутин состоит процесс приготовления еды, и как эти процессы можно сократить, упростить и автоматизировать. ✔️Как наладить процессы на кухне, чтобы ДОМАШНЯЯ еда была, а вы при этой ее не готовили. ✔️Вы поймаете, как готовить вкусно, разнообразно и полезно, при этом быстро и с минимальными усилиями. Также я приготовила для вас сюрприз: после вебинара вы получите 101 карточку с рецептами совершенно бесплатно. _______________________________ Общ.актив. время готовки: 15 минут15 минут Количество порций: 4 Калорийность (100g): 163 ккал ИНГРЕДИЕНТЫ: Руккола – 100 г Огурец – 2 шт. Авокадо – 1 шт. Зелень – 10 г Уксус винный – 1 ст.л. Сок лимонный – 1 ст.л. Масло оливковое – 3 ст.л. Мед – 1 ч.л. Йогурт – 1 ст.л. Чеснок – 1 зуб. Соль – по вкусу Перец черный – по вкусу Семечки – 2 ст.л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ салата с рукколой, огурцом и авокадо: Зелень можно подобрать по вкусу, подойдёт петрушка, укроп, базилик или тимьян. Авокадо выбирайте спелое и мягкое, которое режется, как масло. Мёд лучше взять с лёгким ароматом, к примеру, цветочный. Йогурт нужен натуральный, без добавок, можно...