Причины одиночества

Большинство людей натыкается на хроническое одиночество случайно. Вы взрослеете и становитесь заняты работой, университетом, романтикой, детьми или нетфликсом. Времени просто не хватает. Самая удобная и простая вещь которой можно пожертвовать, это - время с друзьями. Пока однажды вы не просыпаетесь и не понимаете, что ощущаете себя в изоляции, что вы жаждете близких отношений, но взрослым трудно найти близкие связи и поэтому одиночество может стать хроническим. В то время, как люди вполне прекрасно относятся к таким вещам, как Айфоны и космические корабли, наши тела и умы в основном такие же, какими были 50000 лет назад. Мы всё ещё биологически настроены на то, чтобы быть друг с другом. Как одиночество убивает? Крупномасштабные исследования показали, что стресс от хронического одиночества - это одна из самых вредных вещей которую мы люди способны испытать. Он заставляет вас стареть быстрее. Он делает рак более смертоносным, наступление болезни Альцгеймера быстрее, иммунную систему слабее. Одиночество вдвое смертоноснее ожиреняе, и так же смертоносно, как и выкуривание 1 пачки сигарет в день. Самой опасной в этом то, что как только оно станет хроническим, оно может стать самоподдерживающаяся . Физическая и социальная боль использует общие механизмы в вашем мозге. Обе ощущаются как угроза и, таким образом, социальная боль ведет к мгновенному и защитному поведению, когда вам её причиняют. Когда одиночество становится хроническим, ваш мозг переходит в режим самосохранения. Он...