"Миллион вопросов": тренер рассказал, как правильно составить рацион - Москва 24

Что нужно есть до и после тренировки для максимальной эффективности? Можно ли есть после 18:00, если хочешь сбросить вес? Нужно ли пить протеиновые коктейли? Сколько нужно тренироваться, чтобы был видимый результат? Как найти мотивацию заниматься регулярно и не бросить все через месяц? На эти и другие вопросы в программе "Миллион вопросов" ответил персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов. #м24 Мы в социальных сетях: Москва 24 - это новости 24 часа в прямом эфире. Наши корреспонденты освещают все важные события города. Политика, экономика, спорт, юмор, погода, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое вы увидите первыми в прямом эфире