Почему вы постоянно устали? Главные ошибки в питании

Вечная усталость, частые простуды, тревожность и раздражительность — часто причина кроется не в стрессе или недосыпе, а на нашей тарелке. Вместе с интегративным нутрициологом Ириной Исаевой разбираемся, как ежедневные пищевые привычки крадут нашу энергию, ослабляют иммунитет и влияют на нервную систему. 💡 Подпишитесь на канал → @wau_rus Вы узнаете: ◻️ Углеводная ловушка — какие продукты дают энергию, а какие вызывают резкий упадок сил? ◻️ Щит от вирусов — какие 4 нутриента критически важны для сильного иммунитета? ◻️ Питание для спокойствия — что есть, чтобы снизить тревожность и улучшить сон? ◻️ Инвестиция в молодость — как тарелка еды снижает риски диабета и проблем с сердцем? ◻️ Скрытый дефицит — почему даже при полноценном питании может не хватать магния и цинка? Нутрициолог рекомендует! Для восполнения дефицита важнейших микроэлементов отлично подходят комплексы Магний и Цинк от WAU. Цинк в форме пиколината легко усваивается, укрепляя иммунитет и помогая бороться с воспалениями. Магний регулирует работу нервной системы, способствует качественному сну и снижает тревожность. ________________________________________________________ Наши соцсети: