Минтай с рисом и овощами в духовке Pollock with rice and vegetables in the oven

Всем большое спасибо за просмотр и подписку! ??? Отличный вариант ужина. ************** Рецепт : Минтай филе -450г Рис круглый -300г Лук-2средние (у меня маленькие 3шт) Морковь -1шт Чеснок-1зубчик Перец болгарский -1шт Помидор -1шт Приправа для рыбы -0,5ч.л Соль-1ч.л Перец черный -по вкусу Зелень укропа и петрушки- пару веточек Сметана-3ст.л Горчица -1ч.л Вода-20мл(для соуса) Растительное масло -7ст.л Вода- 500мл(для основной заливки) Сыр-80г(по желанию) Приятного аппетита! *************** Recipe : Pollock fele-450g The round rice -300g Bow-2 (I have a small 3pcs) Carrots-1pc Garlic-1 tooth Bell pepper-1 piece Tomato-1 PC Seasoning for fish -0,5 h. l Salt-1H.l Black pepper-to taste Dill and parsley-a couple of twigs Sour cream-3st.l Mustard-1ch.l Water-20ml (for sauce) Vegetable oil-7st.l Water-500ml(for main filling) Cheese-80g (optional) Bon appetit! *************** Смотрите на моем канале : Быстрый медовый торт Quick Honey cake Творожные запеканки Cheese casserole Нежные котлеты из индейки Эстафета 21 вопрос #минтайсгарниром Подписывайтесь Сотрудничество: Реклама На развитие канала Ссылка на донат Карта Сбербанка 4276560012735702 Спасибо!