АКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ в ЕССЕНТУКАХ / ЕЖЕДНЕВНЫЙ СПОРТ и ДОСТОПРЕМЕЧАТЕЛЬНОСТИ ПОЕЗДКИ в СТАВРОПОЛЬЕ

АКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ в ЕССЕНТУКАХ / ЕЖЕДНЕВНЫЙ СПОРТ и ДОСТОПРЕМЕЧАТЕЛЬНОСТИ ПОЕЗДКИ в СТАВРОПОЛЬЕ ✨ С 4 по 14 июня 2025 года я провёл оздоровительный отдых в Ессентуках — и это было как глоток свежего воздуха в бешеном ритме жизни. Местом силы стал санаторий имени Калинина — тишина, процедуры, режим, свежий воздух и горы. По профессии я часто в командировках, но вот такой полноценный отдых — редкость. Работаю 7 дней в неделю, а выходные в Ярополке — самые активные. Поэтому этот перерыв был мне просто необходим. Тем более, что прошедшей зимой болел 4 раза. 🧊 🧘♂ Утром — оздоровительные процедуры. 🚶♂ После обеда — активность: спорт и ежедневные прогулки от 15 до 23 км! 🍏 Сбалансированное питание и движение дали результат — минус 2 кг за 10 дней. 🌄 Успел побывать на Медовых водопадах, в горах Бештау, заехал в Кисловодск. 🎹 И исполнил давнюю мечту — записал видеоклип с игрой на фортепиано. 🤝 Встретился с мэром Ессентуков и даже вовлёк администрацию города в инициативы клуба ЯРОПОЛК. Берегите себя. Не забывайте: отдых с пользой — не роскошь, а необходимость. 💚 ТАЙМИНГ ВИДЕО ВЛОКА: 00:00 - Перелёт из Москвы, 1 день в санатории прогулка по Ессентукам 05:19 - Утренний бег, процедуры, силовая тренировка, прогулка по парку, 2 день 17:24 - Утренний бег, Процедуры, грязелечение, тренировка в фитнесе, 3 день 31:53 - Процедуры, Медовые Водопады, тренировка с собственным весом, Зиплайн, Квадроцикл по горам КЧР 45:50 - Гора Бештау в Пятигорске, Мужской монастырь, Орлиные скалы...