Упражнения для мышц тазового дна на боку. Предмет между бёдрами

Аватар автора
Йога в Помощь Маме/Надежда Сергеева
Приготовьте подушку или валик из пледа. Выполняйте упражнение по 8-10 раз на каждом боку. Больше полезной информации об укреплении мышц таза и видео с упражнениями вы найдёте в моих соц сетях:

0/0


0/0

0/0

0/0