«Здесь никого нет». Концентрация — главный тренинг от Рады Русских

Что на самом деле значит «быть здесь и сейчас?» Как научиться замечать свою жизнь? Это выпуск о том, что такое концентрация, и как её тренировать. Таймкоды: 00:00 Начало 00:15 В этом выпуске 04:10 «Концентрация – это просто навык». Мини-тренинг от Рады Русских 06:36 Что такое «быть здесь и сейчас» 17:50 О глубине восприятия мира. Почему мы не замечаем свою жизнь? 25:25 Начинаем тренировать концентрацию 35:00 Разница между выживанием и проживанием 39:00 Про эмпатию. Как стать понимающим собеседником 44:04 Домашнее задание от Рады Русских Подписывайтесь на «КЛЮЧИ» в соцсетях: * Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией. #допосле