Жизнь после развода

РАЗВОД, РАССТАВАНИЕ С ЛЮБИМЫМИ ЛЮДЬМИ, УТРАТА ОТНОШЕНИЙ. Развод по глубине переживаний приравнивается к смерти, так как при расставании вы теряете любимого человека навсегда. По сути, он перестает для вас существовать. Разрыв с любимым человеком переживается очень остро и тяжело. Психика должна адаптироваться к потере, и на это ей требуется время. КАК ВЛИЯЕТ РАССТАВАНИЕ НА ВАШУ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ. Человек испытывает чувство потери. Это создает эмоции грусти и тоски. Тело может страдать, болеть. Жизнь перестает радовать, снижается трудоспособность. КАК СПРАВИТЬСЯ С УТРАТОЙ, НЕ ПОГРУЗИВШИСЬ В ДЕПРЕССИЮ И ГЛУБОКОЕ ГОРЕ. Нужно найти того, кому можно довериться и рассказать про свое горе. Лучше, если человек будет вам сопереживать, а не советовать сделать что-то. Тому, кто находится в горе, нужно прожить эмоции с начала до конца, иначе они застревают и выходят через какое-то время наружу. КОГДА НАЧИНАТЬ НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Некоторые люди спешат завести новые отношения, пытаясь "выбить клин клином". Но такая тактика не оправдана, так как негативные эмоции вытесняются в подсознание, а не проживаются с тем, чтобы от них освободиться. Психологи рекомендуют прожить период "горевания" по утрате отношений. Он проходит в несколько этапов: ✔️психологический шок – может быть истерика, оцепенение. Человек хочет думать, что это ошибка. ✔️отрицание – человек не принимает ситуацию, может злиться на себя и других. ✔️агрессия – желание найти виноватого в ситуации. Обвинение других, выплеск эмоций...