Становая тяга сумо со штангой

Аватар автора
FITTEST
➖Расположите стопы шире плеч, носки разверните наружу, сядьте, разверните колени наружу ➖Хват на штанге уже плеч ➖Начните движение, давите всей стопой в пол, подавайте таз вперед ➖Полностью выпрямитесь ➖ Опускайтесь вниз, давите колени в стороны, отводите таз назад

0/0


0/0

0/0

0/0