Физкультура и классическая йога. Как совмещать?

О том, как сочетать занятия йогой и традиционной физической активностью. Видео - для тех, кто занимается классической йогой и понимает, что нужна традиционная физическая активность. 0:58 Как подобрать оптимальную нагрузку, чтобы не нанести вреда здоровью. 2:14 Как разделять по времени занятия физическую культуру и йогу. Биологические процессы, которые это определяют. 4:44 Симпатический и парасиматический отделы вегетативной нервной системы 6:10 Какие виды физической активности совместимы с занятиями классической йогой? 6:44 Бег - при правильной технике бега 7:51 Ходьба и Nordic Walking 8:18 Плавание и велосипед 9:36 Тренажёрный зал и соблюдение умеренности 10:10 Соблюдение принципа Ахимсы