Почему КОФЕ вреден на самом деле? Дело не в кофеине

Все говорят о вреде кофеина. Но кофеин и кофе — не одно и то же. В этом видео разбираю другую сторону привычного напитка: что содержится в кофе помимо кофеина, как кофе связан с усвоением питательных веществ, почему я отказался от него и чем заменяю кофе в повседневной жизни. А ещё поговорим о том, почему привычка «устал → выпил кофе» не всегда решает настоящую причину нехватки энергии. Пишите в комментариях: сколько чашек кофе вы пьёте в день? ☕ #ЧитКодыКЖизни Тайм-коды По структуре итоговой транскрипции: 00:00 — Что вам не рассказывают о кофе 00:35 — Кофе и кофеин — не одно и то же 01:10 — Что на самом деле содержится в кофе 01:40 — Кофе, железо, магний и витамин D 02:35 — Почему я говорю о Бразилии и Сибири 03:25 — Откуда может появляться усталость 04:05 — Почему возникает привычка пить кофе 04:40 — Чем заменить кофе 05:15 — Облепиха, клюква и витамин C 05:40 — Почему я пью шиповник 06:00 — Главный вывод о кофе