Тренировка на растяжку || Продольный шпагат

Эта тренировка поможет вам сесть на продольный шпагат. Выполняйте ее каждый день и наблюдайте свой прогресс. У меня получилось сесть за месяц. Так же попробуйте нашу с Настей тренировку на поперечный шпагат: _________ Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог. Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом! На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно! Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал. А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты. Подписывайся, изучай, смотри, пробуй! _________ Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: