Силовая тренировка для ягодиц и пресса.

Аватар автора
Alenafit
Сегодня нас ждет круговая силовая тренировка. Всего будет 3 круга по 7 упражнений. Для тренировки потребуется штанга 18-20 кг ( можно заменить на гантели по 7-8 кг), фитнес резинки и коврик.

0/0


0/0

0/0

0/0