Скорость удара / Как бить быстро / Упражнения на скорость / Скорость - «Я - ТРЕНЕР»

Аватар автора
Делай То, Что Созидает
В данном видео мы разобрали ТОП 4 ОСНОВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ СКОРОСТИ УДАРА: Упражнение 1: работа с ? теннисным мячом Упражнение 2: работа с гантелями Упражнение 3: работа с резиной Упражнение 4: отжимания с хлопком или выбрасывание грифа Подписывайтесь на канал! СТАВЬТЕ ЛАЙКИ! Пишите в комментариях «какие упражнения знаете или используете на развитие скорости?» С вами был ведущий канала «Я-ТРЕНЕР» #быстро

0/0


0/0

0/0

0/0