Активная защита в боксе / Два основных элемента защиты от ударов

На самом деле активная защита в боксе является самой основной в технике, она сильно влияет на конечный результат боя. #николайпанов Да конечно, резкость и сила ударов в боксе очень важна, как и сама техника, но если вы не умеете защищаться, то не продержитесь и несколько секунд. сегодня я расскажу и покажу два самых важных элемента защиты, которые дают начало для выполнения основных элементов, таких как уклоны, нырки, оттяжки корпуса, а также накладки и подставки. #бокстренировки Активная защита в боксе самое ключевое техническое действие в бою, а если вы правильно отработаете упражнение в этом видео, то вам намного легче будет технически понять все элементы обороны. --------------------------------------------------------------------------------------------- Социальные сети: --------------------------------------------------------------------- Плейлисты: --------------------------------------------------------------------- Индивидуальные программы: Разрабатываю индивидуальные программы для Вас: Индивидуальная программа - это план тренировок на неделю, месяц и три месяца. В зависимости от конкретной задачи, стоящей перед спортсменом (желающим) и после проведения собеседования разрабатывается персональная программа (если отсутствуют ограничения по здоровью): * на снижение веса или набор мышечной массы (коррекция веса); * увеличение силовых показателей * техника самозащиты, ударная техника * лечебная и оздоровительная физкультура (гимнастика) Предусматриваются...