Спорт как не навредить себе тренировками？

Спорт как не навредить себе тренировками？ Настольный теннис — это не только увлекательная игра, но и серьезная физическая нагрузка. Многие любители, стремясь к прогрессу, забывают о важности восстановления и правильного подхода к тренировкам. В результате вместо пользы они получают травмы, перетренированность и упадок сил. Как избежать этих ошибок? Об этом рассказывает доктор Тарасевич Андрей Федорович — эксперт в области спортивной медицины и восстановления. «Настольный теннис. Новости» – это свежие новости, результаты турниров, аналитические статьи и лучшие видеоролики, которые помогут вам оставаться на острие событий. Источник: Youtube канал «Доктор Андрей Тарасевич» @doctor_tarasevich