Модик 1 в описании МРТ – что это и как лечить? Почему MODIC болит

В этом видео я разбираю модик 1 лечение без операции: как снять боль и не попасть на лишние процедуры. Объясняю, что такое изменения Modic типа 1 на МРТ — отек костного мозга в телах позвонков и замыкательных пластинках рядом с диском — и почему именно этот вариант чаще всего дает хроническую боль в пояснице. Разберем, почему модик долго недооценивали, как отличить тип 1 от 2–3, и почему стандартная физиотерапия почти не работает при глубоком отеке кости. Показываю пошаговый подход: модик 1 лечение включает увеличение кровотока за счет интенсивной ходьбы 20 минут 2 раза в день с пульсом ﹥100, устранение сегментарной нестабильности (режим “как после фиксации”: без сгибаний, скручиваний и подъемов тяжестей 3–6 месяцев), утреннюю стабилизирующую гимнастику без осевых нагрузок, а также длительный курс противовоспалительных препаратов по назначению врача. Обсуждаем, зачем делать контрольную МРТ (отек должен “темнеть”, боль — уменьшаться) и когда корректировать схему. Развенчаю частые ошибки: антибиотикотерапия полгода — спорно и рискованно; внутрикостные блокады при Modic — инвазивно и небезопасно; лазеротерапия, УЗТ, иглоукалывание при модике дают минимальный эффект, потому что кортикальный слой кости и глубина очага не позволяют “достать” отек аппаратами. Объясняю связь Modic 1 с грыжей/протрузией, эрозией замыкательных пластин, остеохондрозом по Попелянскому, и почему ключ — устранить перегрузку сегмента и обеспечить метаболизм ткани. Если у вас на МРТ написано “изменения...