04. Круговое дыхание. Вдох - активный, Выдох - пассивный. Связь личного и глобального намерения

Вы практикуете осознанное, связанное дыхание. Вдох переходит в выдох. Не задерживайте дыхание ни на минуту. После вдоха, перед выдохом, вдохните и сразу же выдохните без малейшей паузы или колебания. А затем, как только воздух перестанет выходить, переходите к следующему вдоху. Вдохните, выдохните. Вдохните, выдохните. Активный вдох, пассивный выдох. Вы не дуете на выдохе. Вы не напрягаетесь на выдохе. Вы даже не делаете выдох. Выдох — это рефлекс. Он вызван тем, насколько вы расширили объем дыхательных путей на вдохе. Чем больше вы расширяете объем на вдохе, тем более автоматическим и рефлексивным будет выдох. Поэтому вам не нужно делать выдох. Выдох пассивный. Вдох активный. И вместе с этим активным вдохом вам нужно какое-то намерение. Какова ваша высшая духовная мысль? Что самое важное? Что нужно вам и всему миру? К чему вы готовы? Какой энергией вы хотите наполнить себя? Какую энергию вы хотите излучать в мир? И оставайтесь сосредоточенными на этом. Это искреннее намерение. Это духовное стремление. Это страстное желание расти, возноситься, повышать своё сознание, свои вибрации и способствовать повышению вибраций на планете и любви, которую излучают люди на планете. Вы хотите, чтобы ваша любовь и стремления объединились с любовью и стремлениями всех остальных, кто дышит. И вместе мы можем стать удивительной силой добра в мире. Заботясь о себе, мы приносим пользу миру. И, заботясь о мире, мы получаем от этого пользу. Мы получаем награду. Вы действуете...